Posts by Danguolė

Tavęs laukia scena!

Viešoji kalba: Mitai, kurie skiria tave nuo sėkmės Džiaugiatės tuo ar ne, bet Lietuva vis dar šalis, kurioje viešai pasisakyti tiek įmonėse, tiek žiniasklaidos priemonėse, gerokai dažniau tenka vyrams. Sakysite, kad vyriškas kostiumas visuomenėje vis dar asocijuojasi su didesne kompetencija, be to vyrai patys aktyvesni, drąsiau imasi iniciatyvos? Galbūt. Nors kiek pati stebiu pačias įvairiausias situacijas, daug dažniau būna taip, kad tuos „šaunius“ vyrukus paruošia, pamoko ir į sceną išstumia

Continue reading…

Laimės pyragas

Šiandien už lango vėl lyja. Jei tikėti visažiniais sinoptikais, pasivaikščioti vakare ir vėl nepavyks. Nuo minties apie šokinėjimą per milžiniškas šaltas balas, merkiant lietui, net pašiurpsta oda. Pasidaro kažkaip liūdna ir gaila savęs. Sunki visgi savaitė „ištiko“… Pažvelgus į praeivių veidus gatvėse ir transporte, akivaizdu, kad ne man vienai. Kažkaip sunku, mums, lietuviams būti laimingais. Kai kas nors prikiša, kad mažai šypsomės, visada turim kuo atsikirsti – „Gerai jiems ten,

Continue reading…

Kaip išmokti vertinti save?

Prieš kurį laiką sulaukėme labai trumpo laiško, kuriame buvo tik vienas klausimas – „Kaip išmokti save vertinti??????????“. Jau vien iš klaustukų kiekio galėjau jausti, kad tai ne šiaip pasmalsavimas, bet iki skausmo išgyventa būsena. Tokiais ir panašiais klausimais moterys kreipiasi gana dažnai. Todėl nusprendžiau pasidalinti atsakymu ir su Jumis. Jei šiandien savyje nešiojate abejonę, galbūt čia surasite padrąsinimą žengti pirmuosius žingsnius vidinės ramybės link. ___ Nežinau tikrųjų priežasčių Jūsų jausmams,

Continue reading…

3 būdai, kaip išeiti iš darbo

Ankstesniame straipsnyje kviečiau kitomis akimis pasižiūrėti į savus darbus ir savo savijautą. Tai, kad užkliudžiau aktualią temą, rodo Jūsų žinutės ir klausimai gyvose diskusijose. Šįkart pakalbėkime apie tai, kokie galėtų/turėtų būti tolesni Jūsų žingsniai, kai nuspręsite nuo norų pereiti prie aktyvių veiksmų. Nors įtempta situacija ir konfliktiniai santykiai darbe mus sekina, erzina ir skatina priimti impulsyvius sprendimus, bet apsisprendę išeiti iš darbo, Jūs dar turite nuspręsti, kaip tai padarysite. Iš

Continue reading…

danguole

Danguolė

Danguolė Kraskauskienė Visada sakiau, kad kiekvienas žmogus gali gyventi maksimalų gyvenimą, kai žino, ko iš tiesų nori, suvokia sprendimų kainą ir prasmę. Taip pat, kai turi reikiamas žinias bei įrankius savo svajonėms siekti. Todėl nusprendžiau dalintis tuo, ką žinau, moku, atradau ir suprantu. _____ Esu koučingo (ugdomojo vadovavimo) specialistė, saviugdos lektorė ir specializuotų informacinių sistemų trenerė, ruošianti bei vedanti įvairaus pobūdžio mokymų programas. Mėgaujuosi savo darbu ir tuo poveikiu, kurį

Continue reading…

Skaitytojai klausia: Esu pasimetusi santykiuose su mylimu žmogumi ir savyje. Ką daryti?

Prieš kelias dienas Metas Augti redakcija gavo itin atvirą skaitytojos laišką. Visais laikais santykiai buvo ta sritis, kurioje mums kyla daugiausiai klausimų, kurioje nuolat randasi ne tik malonių akimirkų, bet ir kalnas nesusipratimų. Profesionali koučerė Danguolė pabandė padėti skaitytojai rasti išeitį iš jos santykių labirinto, kuriame ji jau kuris laikas klaidžioja. Štai kokį laišką mums atsiuntė skaitytoja M.: „Ar aš galiu jums užduoti klausimą? ir Gauti kokį nors patarimą? Mes

Continue reading…